العودة   شبكة الدفاع عن السنة > المنتديات الإجتماعية > المنتدى الصحي

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-12-11, 10:15 PM   رقم المشاركة : 1
ابوالوليد المهاجر
مشرف سابق








ابوالوليد المهاجر غير متصل

ابوالوليد المهاجر is on a distinguished road


الفاصوليا اكثر الخضار فائدة للقلب.. وتساعد على فقدان الوزن









المختصر/ أظهر بحث طبي أجري في ولاية أوريليانز الأميركية أن تناول الفاصولياء لأربع مرات في اسبوعياً على الأقل يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
وقال الباحثون في جامعة تولين أن الفاصولياء ليست مفيدة للقلب فقط بل تعتبر اهم الأغذية لما تتمتع به من قيمة غذائية عالية فهي غنية بالبروتينات والألياف وفقيرة بالدهون لذا تعتبر بديلاً صحياً للحم بل وقد تتفوق عليه أيضاً. كما تعد من أفضل المصادر النباتية لحمض الفوليك الذي يقلل مخاطر الجلطات القلبية والسكتات الدماغية بأكثر من 13 في المئة.
وأظهرت النتائج لدى متابعة كثير من الناس الذين شاركوا في الدراسات الغذائية أن تناول الفاصولياء عدة مرات اسبوعياً بدلاً من اللحم يساعد على تخفيف الوزن والشعور بالصحة والنشاط والحيوية.
وأشار الباحثون إلى أن أفضل طريقة لتناول هذه البقوليات بصنع حساء من حبوبها الجافة وإضافة الصلصات والنكهات إليها أو إضافتها إلى السلطات والمعجنات والبيتزا.
المصدر: القدس






التوقيع :
تابعونا دوما فور كل جديد نقدمه في قسم الانتاج ..
من مواضيعي في المنتدى
»» اكتب الخط العربى بطلاقة مع برنامج الكلك
»» قنص ( احد فئران بشار الاسد وهلاكه على الفور ) الله اكبر
»» [ جبهة النصرة ، والإرهابيون ] د : أكرم حجازي ..
»» ياشيعة .. من اين تأخذون دينكم ؟ إلزام !!
»» الإفراط في الحب.. والإفراط في البغض
 
قديم 15-12-11, 04:26 PM   رقم المشاركة : 2
عبق الريحان
عضو فعال






عبق الريحان غير متصل

عبق الريحان is on a distinguished road


جميل ..

بارك الله فيك







التوقيع :
قال ابن القيم الجوزيه :
أن الله جل جلاله غيور لايرضى ممن عرفه ووجدحلاوة معرفته واتصل قلبه بمحبته والانس به ..وتعلقت روحه بارادة وجهه الاعلى ..
ان تكون له التفات الى غيره البته ..
من مواضيعي في المنتدى
»» يا صاحبي مهما كانت قسوة ايامك خل قلبك كبير
»» ضاعف قدرات عقلك يومياً
»» هل يجزء لنيل الأجر المذكور في حديث "من قام رمضان " قيام ماتيسر من رمضان ؟
»» اي الصائمون اعظمهم اجرا
»» لماذا قال تعالى في قصة الغار ( فأنزل الله سكينته عليه ) ولم يقل عليهما ؟
 
قديم 16-12-11, 12:10 AM   رقم المشاركة : 3
إيمي
عضو ذهبي






إيمي غير متصل

إيمي is on a distinguished road


معلومة مفيدة بارك الله فيك
وشرب الماء بكثرة والمشي تساعد على فقدان الوزن عن تجربة شخصية






التوقيع :
من أطاع الهـوى .. هوى
+

https://www.youtube.com/shared?ci=gS9Bt1aHAUI
من مواضيعي في المنتدى
»» ?°أخبار خفيفة °?فلفل حار جديد يحتاج أقنعة وملابس واقية أثناء طهيه
»» إيران.. تقيّة أم تغيير؟
»» بنت مصرية شاهدت شاب وفتاة في امريكا//دليل على حسن التربية
»» صحيفة: خامنئي مستعد لتقديم 5 مليار دولار لنظام بشار
»» لكِ سيدتي حواء // جمالك .. منزلك .. طفلك ....ووو ،،متجدد،،
 
قديم 16-04-12, 06:30 PM   رقم المشاركة : 4
عزيزة نفس
مشترك جديد







عزيزة نفس غير متصل

عزيزة نفس is on a distinguished road



جزاك الله خير على الموضوع الرائع






 
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:03 AM.


Powered by vBulletin® , Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
" ما ينشر في المنتديات يعبر عن رأي كاتبه "