العودة   شبكة الدفاع عن السنة > المنتديات الإجتماعية > المنتدى الصحي

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-12-11, 10:15 PM   رقم المشاركة : 1
ابوالوليد المهاجر
مشرف سابق








ابوالوليد المهاجر غير متصل

ابوالوليد المهاجر is on a distinguished road


الفاصوليا اكثر الخضار فائدة للقلب.. وتساعد على فقدان الوزن









المختصر/ أظهر بحث طبي أجري في ولاية أوريليانز الأميركية أن تناول الفاصولياء لأربع مرات في اسبوعياً على الأقل يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
وقال الباحثون في جامعة تولين أن الفاصولياء ليست مفيدة للقلب فقط بل تعتبر اهم الأغذية لما تتمتع به من قيمة غذائية عالية فهي غنية بالبروتينات والألياف وفقيرة بالدهون لذا تعتبر بديلاً صحياً للحم بل وقد تتفوق عليه أيضاً. كما تعد من أفضل المصادر النباتية لحمض الفوليك الذي يقلل مخاطر الجلطات القلبية والسكتات الدماغية بأكثر من 13 في المئة.
وأظهرت النتائج لدى متابعة كثير من الناس الذين شاركوا في الدراسات الغذائية أن تناول الفاصولياء عدة مرات اسبوعياً بدلاً من اللحم يساعد على تخفيف الوزن والشعور بالصحة والنشاط والحيوية.
وأشار الباحثون إلى أن أفضل طريقة لتناول هذه البقوليات بصنع حساء من حبوبها الجافة وإضافة الصلصات والنكهات إليها أو إضافتها إلى السلطات والمعجنات والبيتزا.
المصدر: القدس






التوقيع :
تابعونا دوما فور كل جديد نقدمه في قسم الانتاج ..
من مواضيعي في المنتدى
»» سلسلة:: سير اعلام الشهداء في بلاد الشام || متجدد إن شاء الله
»» الإصدار المرئي المميز ( رحلة مع الطفل عمر )
»» منع عمر كتابة الوصية غلبه الوجع
»» والله لاأريد الجنة بل أريد البكاء على الحسين !!!
»» أسئلة هامة لشيخنا الغالي حفظه الله
 
قديم 15-12-11, 04:26 PM   رقم المشاركة : 2
عبق الريحان
عضو فعال






عبق الريحان غير متصل

عبق الريحان is on a distinguished road


جميل ..

بارك الله فيك







التوقيع :
قال ابن القيم الجوزيه :
أن الله جل جلاله غيور لايرضى ممن عرفه ووجدحلاوة معرفته واتصل قلبه بمحبته والانس به ..وتعلقت روحه بارادة وجهه الاعلى ..
ان تكون له التفات الى غيره البته ..
من مواضيعي في المنتدى
»» لماذا قال تعالى في قصة الغار ( فأنزل الله سكينته عليه ) ولم يقل عليهما ؟
»» ما أجمل الرضا
»» سؤال
»» تذكيرُ المصابْ بسُننِ الحكيمِ الوهابْ
»» المرأة في اليهود
 
قديم 16-12-11, 12:10 AM   رقم المشاركة : 3
إيمي
عضو ذهبي






إيمي غير متصل

إيمي is on a distinguished road


معلومة مفيدة بارك الله فيك
وشرب الماء بكثرة والمشي تساعد على فقدان الوزن عن تجربة شخصية






التوقيع :
من أطاع الهـوى .. هوى
+

https://www.youtube.com/shared?ci=gS9Bt1aHAUI
من مواضيعي في المنتدى
»» إعلان // لإعلاناتكم هنــــــــا
»» ?°أخبار خفيفة °?فلفل حار جديد يحتاج أقنعة وملابس واقية أثناء طهيه
»» معهد الإدارة العامة يفتح باب القبول في برامجه الإعدادية
»» إيران تعلن بدء تشغيل محطة "بوشهر...
»» خطر البالونات على الصغار وحتى البالغين
 
قديم 16-04-12, 06:30 PM   رقم المشاركة : 4
عزيزة نفس
مشترك جديد







عزيزة نفس غير متصل

عزيزة نفس is on a distinguished road



جزاك الله خير على الموضوع الرائع






 
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:42 AM.


Powered by vBulletin® , Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
" ما ينشر في المنتديات يعبر عن رأي كاتبه "