العودة   شبكة الدفاع عن السنة > المنتديات الإجتماعية > شؤون الأسرة وقضايا المجتمع

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27-05-11, 06:39 AM   رقم المشاركة : 1
إيمي
عضو ذهبي






إيمي غير متصل

إيمي is on a distinguished road


هل لديك علاقة عاطفية ؟


بقلم الدكتور خالد المنيف

بعد تأمل وجدت أن السبب الرئيس في تدني الثقة بالنفس وشح الإنجازات وتوتر العلاقات ورتابة الحياة وضعف الإنتاجية يكمن في عدم وجود علاقة (عاطفية) تخفف الأحمال وتعيد للحياة رونقها، والجميل أن اختيار المحبوب في تلك العلاقة لا يحتاج إلى جهد مبذول ولا إلى مغامرات حمقاء! إضافة إلى أن النتائج ستكون إيجابية على الصعيد الشعوري والسلوكي... تلك العلاقة هي العلاقة مع النفس، باختصار أحبَّ نفسك!
- الجميلة والساحر:
تحكي إحدى الأساطير أن ساحرة شريرة سجنت فتاة شابة في إحدى القلاع وكانت ما تفتأ تكرر عليها أنها إنسانة قبيحة وسيئة، وفي ذات يوم مرَّ على القلعة شاب وسيم وإذ به يفاجأ بتلك الفتاة الباهرة الجمال وتحدث إليها مبهورًا بما شاهده من قدٍ رشيق وخدٍ أسيل وطرفٍ كحيل , فأعجبت به وألقت إليه بضفائرها الطويلة ليستعين بها على تسلق القلعة لينقذها، والغريب أنها اكتشفت متأخرة أن من سجنها هو إحساسها بالقبح والدونية وليس الساحرة!

الخطوة الأولى:

لقد أكد علماء النفس أن الخطوة الأولى والأهم نحو تحقيق النجاحات والوصول إلى الأهداف وإقامة العلاقات المتميزة هي حب الذات واحترامها، فإذا كنا لا نستطيع أن نحب أنفسنا فمن أين نستمد الحب الذي نمنحه للآخرين كما يقول د. ميلدريد نومان ؟ وأكد تلك المعاني صاحب كتاب Born to Wine بقوله: (إن الإنسان إنما خلق ليفوز ولكن للأسف هو من يهيئ نفسه للخسارة إذا كره نفسه!!)
فكم من كارهٍ لنفسه سجنها في قفص ضيق وهو يملك من الإمكانات الكثير ولكن للأسف بددها ولم يستثمرها!
* هل يحب نفسه من لا يستحضر سوى تاريخه السلبي؟
* هل يحب نفسه من لا يعتني بها ولا يعمل على التطوير والتجديد؟
* هل يحب نفسه من يخذلها ويهينها ويجلدها عند أدنى خطأ؟!
* هل يحب نفسه من يستأثر بكل شيء ولا يقدم شيئًا للآخرين؟
أحسبك أيها العزيز لا تجهل الإجابة الصحيحة!

خطوات صغيرة:
تلك إشراقات أحسب أنها ستعيد الدفء والألق لعلاقتنا مع أنفسنا:
1- كن طيبًا معها رقيقًا في حال الزلل وتعامل معها كما يتعامل الأب مع ابنه وتحمله إياه وهذا لا يمنع من المساءلة والمعاتبة والعمل على تطويرها والارتقاء بها.
2- غير الصورة التي تفكر بها عن نفسك، فالأمور تتغير بمجرد تغيير الصورة , فمثلاً عندما تتحدث معها على أنك شخص محبوب فسوف تكون قادرًا على تعلم وتطبيق فنون كسب الآخرين.
3- تقبلها تقبلاً غير مشروط ، تقبل وزنك وأسرتك ووضعك المادي وشكلك وأي نقطة ضعف ثم اعمل على تقويتها.
4- مواجهة المشاكل بثقة وثبات والتخلص من حيل الهروب وتحميل الآخرين المسؤولية.
5- من يحب نفسه ليس مضطرًا أن يبرر للآخرين تصرفاته , ولا يجد أي صعوبة في أن يقول لا عندما لا يريد , ولا يلهث نحو إرضاء الآخرين.
6- اقبل الثناء ولا ترفضه كما يفعل الكثير ويبررون تصرفهم بأنه من باب التواضع وهو أقرب ما يكون للاستكانة والانهزامية , ومعه يوجه رسالة سلبية للذات بأن كل إنجازاتها مردها للمصادفة أو مجاملة الآخرين!
7- لا تقارن أفضل ما عند الآخرين بأسوأ ما لدينا , فجزمًا لديك من المهارات ما تتفوق به على الملايين.
8- احذر المقاييس العالية والمثالية المبالغ فيها , واطرح المعايير غير الواقعية.
9- من أروع الطرق المعينة على إقامة علاقة حب مع النفس هو القيام بسلسلة من المنجزات الصغيرة وهو ما يدفع للقيام بأعمال أعظم , ثم كافئ نفسك بعد كل منجز تقدمه أو هدف تحققه.
10- افصل بين السلوك والشخصية , فتصرفك السيئ لا يعني أنك إنسان سيئ!
11- عدم الخلط بين الفشلين، فالفشل في التجربة لا يعني الفشل في الحياة!
12- تحدث عن نفسك بطريقة جيدة , وإن لم يكن لديك شيء حسنٌ تقوله عنها فلتسكت ولا تقل شيئًا!
13- اعمل الخير للآخرين دون تردد ودون القفز على الأولويات، وافرح بنجاحاتهم فالحسد من علامات كارهي أنفسهم.
14- وأخيرًا استحضر قيمتك العالية كإنسان مكرم بعقل واستخلاف , ومعه عقيدة تتسامى بك إلى أعلى المراتب.

ومضة قلم
:
ما فائدة الدنيا الواسعة، إذا كان حذاؤك ضيقاً!







التوقيع :
من أطاع الهـوى .. هوى
+

https://www.youtube.com/shared?ci=gS9Bt1aHAUI
من مواضيعي في المنتدى
»» ذا علمنا الفتيات الشابات المسلمات ( الجنس ) سوف نستطيع نوقف موجة التطرف القادمة!
»» لماذا يرفض العلماء مشروع قيادة المرأة للسيارة
»» الخضير والشثري والسبت والعبيد في حديث عن "الثورات العربية والفتن"
»» لمصلحة من تغيب السعودية عن دورها الحقيقي ؟ د. هند القحطاني// مقال رآئع
»» البدري: إيران أخطر على المصريين من القنبلة النووية
 
قديم 27-05-11, 01:31 PM   رقم المشاركة : 2
أحمد بن عاثم
مسلم وافتخر







أحمد بن عاثم غير متصل

أحمد بن عاثم is on a distinguished road


Thumbs up

بوركت أختي الكريمة على نقلك الجميل

فو الله كم من بيينا من خدعه أعز أصدقائه ففقد ثقته بالناس..

ثم تحول هذا الانسان كتلة من الانطواء و الانعزال تعبث به الافكار و تعصف به يمنة ويسرى

حتى أصبح الناس يرون فيه انسان مجرم يجب الابتعاد عنه ولديه مشكلة معدية

فهو اصبح انسان حساس لا يطيق أحد الجلوس معه ومراعاة شعوره السلبي لإنه انسان لا يمتلك ثقة بهم .



...فوالله اتمنى هذا الموضوع يثبت...






التوقيع :
قال تعالى : {وَاصْبِرْ نَفْسَكَ مَعَ الَّذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُم بِالْغَدَاةِ وَالْعَشِيِّ يُرِيدُونَ وَجْهَهُ ۖ وَلَا تَعْدُ عَيْنَاكَ عَنْهُمْ تُرِيدُ زِينَةَ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا ۖ وَلَا تُطِعْ مَنْ أَغْفَلْنَا قَلْبَهُ عَن ذِكْرِنَا وَاتَّبَعَ هَوَاهُ وَكَانَ أَمْرُهُ فُرُطًا ﴿٢٨﴾ }
من مواضيعي في المنتدى
»» آداب النصح في الإسلام ضوابطه و آدابه
»» فتاوي شيعيه غريبه ومضحكه وادخل واضحك واحمد الله
»» أكبر و اغبى كذبة...
»» أســــد من أسـود السنة في العراق في لحظه يقلب ضحك الرافضه الى بكاء وعويل
»» الشيطان حينما عصا الله من كان شيطانه ؟؟
 
قديم 27-05-11, 06:33 PM   رقم المشاركة : 3
نورا
مشرفة شؤون الأسرة وقضايا المجتمع







نورا غير متصل

نورا is on a distinguished road


جزيتِ خيراً أخيه على الأختيار الموفق .. تعجبني دوماً كتابات الدكتور المنيف ..






التوقيع :
... اللهم أرحم من ذابت روحي شوقاً لـ لقياهم وهم تحت الثرى ...
من مواضيعي في المنتدى
»» يا إماميه على ماذا يحتوي مصحف علي رضي الله عنه وأين هو اليوم ؟
»» حتى تكوني أبهى فتاة في الكون
»» الله يأمرني باتخاذ أولياء من دونه والدليل على ذلك
»» رد المراجع الشيعية بخصوص أحد مواضيعي / وحق لي العجب من هكذا عقيدة
»» جعلوك أميراً في صغرك فـ/أجعلهم ملوكاً في كبرك
 
قديم 28-05-11, 06:34 AM   رقم المشاركة : 4
إيمي
عضو ذهبي






إيمي غير متصل

إيمي is on a distinguished road


مسلم وأفتخر بارك الله فيك على الإضافة أخي الفاضل
نورا فعلا الدكتور المنيف كتاباته مميزة ورائعة






التوقيع :
من أطاع الهـوى .. هوى
+

https://www.youtube.com/shared?ci=gS9Bt1aHAUI
من مواضيعي في المنتدى
»» مصدر بحريني يكشف لموقع نون بالارقام اعداد المساجد والحسينيات والمضايف التي تم تهديمها
»» السهم الذي أخترق كبد الحسين رضي الله عنه شــــاعر؟؟؟؟
»» شوفوا بنات المتوسط وقت المطر /
»» رش السكر على الكلام
»» راح القمر والنور ماعاد به نور
 
قديم 29-05-11, 03:35 PM   رقم المشاركة : 5
عبق الريحان
عضو فعال






عبق الريحان غير متصل

عبق الريحان is on a distinguished road


مقال رائع ياايمي وياريت الكل يقرؤه







التوقيع :
قال ابن القيم الجوزيه :
أن الله جل جلاله غيور لايرضى ممن عرفه ووجدحلاوة معرفته واتصل قلبه بمحبته والانس به ..وتعلقت روحه بارادة وجهه الاعلى ..
ان تكون له التفات الى غيره البته ..
من مواضيعي في المنتدى
»» تذكيرُ المصابْ بسُننِ الحكيمِ الوهابْ
»» اي الصائمون اعظمهم اجرا
»» لماذا قال تعالى في قصة الغار ( فأنزل الله سكينته عليه ) ولم يقل عليهما ؟
»» الشر الذي تقدمه يبقى معك‎
»» ستدمع عيناك حتما !!
 
قديم 02-06-11, 12:38 AM   رقم المشاركة : 6
عز الدين القسام
عضو فعال







عز الدين القسام غير متصل

عز الدين القسام is on a distinguished road


موضوع جداً ممتاز
ومعلومات مفيده



جزاكِ الله خير على النقل المفيد







التوقيع :
الطعن في العلماء وسبّهم وشتمهم ليس من مذهب السلف الصالح , لكن إبليس -أخزاه الله- تلاعب في عقول صنفٌ من البشر واظهر لهم أن هذا العمل من الأعمال التي يتقرّب بها إلى الله ! وانه تحذيرٌ من البدع وليس طعناً ولا ظلماً ولا غيبة !!
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
اللهم أنصر أخواننا المجاهدين في فلسطين والعراق وسوريا ومصر وأفغانستان والشيشان واليمن والصومال وفي كل مكان يارب العالمين
من مواضيعي في المنتدى
»» أصحاب ملصقات تسديد القروض يساومون النساء على شرفهن!
»» ثلاثة أمور لم أقتنع بها
»» قصيدة أعجبتني جداً
»» هل الشيخ عبدالمجيد الزنداني سارق ؟!!
»» ليتنـي لم أقرأ هـذا الخـبر
 
قديم 03-06-11, 01:21 AM   رقم المشاركة : 7
جنتك ابتغي
عضو فضي






جنتك ابتغي غير متصل

جنتك ابتغي is on a distinguished road


جزاك الله خيرآ على النقل الرائع
بارك الله فيك..







من مواضيعي في المنتدى
»» ماهو التفسير الايه ياشيعه
»» عندما تألمت من حيااتي تعلمت
»» الى كل شيعي في هذا المنتدى أجيبوني
»» لا يجوز للمسلمين الإحتفال بعيد النيروز فمن انتم ياشيعه
»» سوف أعتذر نيابة عن العريفي إذا
 
قديم 13-07-11, 05:53 PM   رقم المشاركة : 9
سمر التميمي
عضو ماسي







سمر التميمي غير متصل

سمر التميمي is on a distinguished road


موضع رائع ونقل موفق بارك الله فيك







التوقيع :
يقول الرسول عليه الصلاة والسلام : (اقرؤالقرآن فإنه يأتي يوم القيامة شفيعاً لأصحابه).

ويقول(مثل المؤمن الذي يقرأ القرآن كمثل الأترجة ، ريحها طيب وطعمها طيب . ومثل المؤمن الذي لا يقرأ القرآن كمثل التمرة ، لا ريح لها وطعمها حلو . ومثل المنافق الذي يقرأ القرآن مثل الريحانة ، ريحها طيب وطعمها مر ، ومثل المنافق الذي لا يقرأ القرآن كمثل الحنظلة ، ليس لها ريح وطعمها مر)

ويقول ( إن الله يرفع بهذا الكتاب أقواماً ويضع به آخرين )
من مواضيعي في المنتدى
»» إن الله لا يحب المسرفين / صورة
»» الرد على من طعن في سن زواج عائشة رضي الله عنها
»» المشروع الصفوي يسقط في لبنان
»» مرة أخرى يخترق أبناء المجوس منتديات القادسية التابعة لموقع الشيخ الدليمي
»» النفاق الأكبر والنفاق الأصغر
 
قديم 24-07-11, 08:16 PM   رقم المشاركة : 10
تماضر
عضو







تماضر غير متصل

تماضر is on a distinguished road


جزاك الله خير على النقل
موضوع متميز من كاتب متميز






التوقيع :
اللهم أرحم أسامة وأرحم موتى المسلمين
آمين
..
سبحان الله
من مواضيعي في المنتدى
»» أكلت يوم أكل الثور الابيض
»» عائلة أسامة بن لادن تغادر باكستان
»» كيف احفظ مقطع يوتيوب على جهاز الاي فون..؟
»» المشهد الذي ابكي المصورين والمخرج..من اروع ماشاهدت..
»» باب الحِكمة...
 
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:34 AM.


Powered by vBulletin® , Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
" ما ينشر في المنتديات يعبر عن رأي كاتبه "