العودة   شبكة الدفاع عن السنة > المنتـــــــــديات العـــــــــــامـــة > الــــحــــــــــــوار العــــــــــــــــــام

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-09-09, 11:56 PM   رقم المشاركة : 1
عبق الريحان
عضو فعال






عبق الريحان غير متصل

عبق الريحان is on a distinguished road


ضاعف قدرات عقلك يومياً



ضاعف قدرات عقلك يومياً


كل واحد منا يعلم جيداً أن لديه عقل يفكر فيه ويعتمد عليه في كل شؤون حياته ويستخدمه في كثير من الأوقات ، لكن البعض يشعر أن عقله ليس كعقول الناجحين من العلماء أو التجار أو المخترعين أو المدراء أو غيرهم
بل يشعر أن عقله أقل من ذلك بكثير

وهذا خطأ

فالعقل هبة من الله للإنسان ، جاهز للعمل على أكمل وجه ، ولكن يبقى أمر تشغيله عليك أنت

هنا سوف نتعلم سوياً كيف نضاعف قدراتنا العقلية ويومياً

الأمر بسيط ، فقط ، اقرأ الفكرة ، اقتنع بها ، ومن ثم طبقها ، حينها ستجد أن عقلك كل يوم أفضل من سابقه ، وستجد أن قدراتك العقلية أصبحت عالية جداً

بسم الله نبدأ ..


الفكرة الأولى :

عقولنا تحتاج إلى غذاء

قديماً قالوا العقل السليم في الجسم السليم ،، عليك بتغذية عقلك جيداً
احرص على المأكولات التي تساهم في تنمية العقل
هناك أنواع من الأطعمة مفيدة جداً للجسم وبالتالي تؤثر إيجاباً على القدرة العقلية

ومنها :

الأسماك
البقوليات
الحليب الطازج
العسل
الزعتر " مفيداً جداً جداً "
الشوكولاته


الفكرة الثانية :

اسمع نكتة جديدة كل يوم

أثبتت دراسات حديثة أن سماع النكت مفيد للعقل ومنشط للدماغ ، والسبب في ذلك أن هرمون الدوبامين الذي يفرزه الجسم عند الضحك أو الشعور بالسعادة هو الذي يحفظ أجزاء المخ ويجعله نشطاً، وكلما زاد إفراز الجسم لهذا الهرمون زاد النشاط الذهني والعقلي للإنسان

الفكرة الثالثة :

* تنفس جيداً ، تفكر جيداً *

التنفس عملية يقوم بها الإنسان تلقائياً وهذا من فضل الله علينا ، ولكن هناك بعض السلوكيات الخاطئة التي تضر بنا و بعملية التنفس وبالتالي تؤثر سلباً على الدماغ والعقل، وأخطر هذه السلوكيات تغطية الرأس أثناء النوم و امتلاء المعدة بالاكل والمشروبات مما يصعب عملية التنفس ،، كما أن هناك بعض العادات الحسنة التي يجب أن نتعلمها وهي مفيدة جداً ، منها :

* محاولة استنشاق الهواء من الأنف قد المستطاع

* النوم على الجانب الأيمن أو على الظهر

* الذهاب إلى الأماكن التي يكون فيها الهواء نقياً ، واستغلال الأوقات التي يكون فيها الهواء رطباً وبارداً بعض الشئ خاصة بعد الفجر



الفكرة الرابعة :



** معلومة جديدة كل يوم **
عقولنا جاهزة لاستقبال العديد من الأفكار والمعلومات وبشكل مستمر ، ولذا فإن مرور يوم كامل بدون أن يستقبل العقل معلومة جديدة هذه خسارة كبيرة !! ، وما بالك لو مرت أيام !!
احرص على تزويد عقلك ولو بمعلومة جديدة كل يوم في أي حقل من حقول المعرفة ، ومصادر المعلومات كثيرة منها الكتب ووسائل الإعلام وغيرها ، اختر ما يناسبك لاكتساب المعلومات وابتدأ بتغذية عقلك من الآن


الفكرة الخامسة :

** مرن عقلك يومياً **

العقل كما الجسد يحتاج يومياً لتمارين حتى يكون نشيطاً وقوياً ، ومن التمارين العقلية الفعالة :

1- ممارسة ألعاب تعتمد على الذكاء مثل الشطرنج

2- ألعاب الأرقام ، وهذا مثل
انظر إلى الرقم ( 3483749834623942398492 ) ،، حاول إيجاد الرقم ( 423) بسرعه عالية

3- تذكر مشكلة كبيرة حدثت في الماضي لشخص ما أو لمجتمع ما ، وتخيل أن هذه المشكلة لم تحل حتى الآن ، حاول إيجاد حلولاً لها ، أو حاول إيجاد حلول لمشكلات العصر مثل ندرة المياة أو غيرها ( مع ضرورة عدم الإستغراق في ذلك وتذكر أن هذا مجرد تمرين )

4- أنصحكم بقراءة كتاب الدكتور طارق السويدان " مرن عضلات مخك "

الفكرة السادسة :

* لا تجعل عقلك يبقى وحيداً *

شارك الآخرين بالأفكار والنقاش والحوار ، استفد منهم وتعلم منهم ، ليتعلم عقلك كل جديد من الآخرين ، واحرص على أن يكون هؤلاء الآخرين من أصحاب العلم والحكمة والثقافة، إن بقاء عقلك يفكر وحده بعيداً عن الآخرين يجعله بعيداً كل البعد عن جديد المعلومات والأفكار ، وبعيد عن الحكمة في اتخاذ القرار


<!-- / message -->الفكرة السابعة :

** امنح عقلك الفرصة **

لو واجهتك مشكلة ما في حياتك أو أردت الحصول على فكرة لمشروع ما فلا تحاول الحصول على حلول جاهزة أو تأخذ برأي الآخرين دون أن تشغل عقلك ، امنح عقلك فرصة حل مشكلاتك وثق به في إنتاج أفكار لمشاريعك وكن مدركاً أن الله قد وهبك عقلاً جباراً قادر على تخليصك - بعد الله - من كل مأزق ،، امنح عقلك الفرصة وسوف تجد أن عقلك يفكر كما عقول العظماء <!-- / message -->


الفكرة الثامنة :

** حفز عقلك **
ان ترديدك لكلمات سلبية مثل ( لا أستطيع ،، لا أفهم .. ) يشكل خطراً على قدراتك العقلية ،، فالعقل يحتاج لتحفيز ،، كرر كلمات وعبارات مفيدة مثل ( أنا ذكي ، أنا مبدع .. ) هذا سيجعل عقلك يعمل بشكل أفضل ويبدع ، بينما العبارات السلبية هي أشبه بسلاسل وقيود تحيط بها عقلك وتمنعه من الإبداع والإنتاج ، كن حذراً وانتبه لهذه النقطة جيداً ،، لتكن عبارات وأفكارك وقناعاتك دائماً إيجابية حتى يعمل عقلك بإبداع


منقول






التوقيع :
قال ابن القيم الجوزيه :
أن الله جل جلاله غيور لايرضى ممن عرفه ووجدحلاوة معرفته واتصل قلبه بمحبته والانس به ..وتعلقت روحه بارادة وجهه الاعلى ..
ان تكون له التفات الى غيره البته ..
من مواضيعي في المنتدى
»» ستدمع عيناك حتما !!
»» هل يجزء لنيل الأجر المذكور في حديث "من قام رمضان " قيام ماتيسر من رمضان ؟
»» يا صاحبي مهما كانت قسوة ايامك خل قلبك كبير
»» تذكيرُ المصابْ بسُننِ الحكيمِ الوهابْ
»» سؤال
 
قديم 28-09-09, 11:59 PM   رقم المشاركة : 2
عبق الريحان
عضو فعال






عبق الريحان غير متصل

عبق الريحان is on a distinguished road


نقلت الموضوع مع تحفظي على النقطه الثانيه المختصه بسماع النكت فقد استبدلها بعمل صالح يدخل الفرح والسرور على قلبي وقلب غيري







التوقيع :
قال ابن القيم الجوزيه :
أن الله جل جلاله غيور لايرضى ممن عرفه ووجدحلاوة معرفته واتصل قلبه بمحبته والانس به ..وتعلقت روحه بارادة وجهه الاعلى ..
ان تكون له التفات الى غيره البته ..
من مواضيعي في المنتدى
»» هل يجزء لنيل الأجر المذكور في حديث "من قام رمضان " قيام ماتيسر من رمضان ؟
»» ضاعف قدرات عقلك يومياً
»» ستدمع عيناك حتما !!
»» الشر الذي تقدمه يبقى معك‎
»» ما أجمل الرضا
 
قديم 29-09-09, 05:04 AM   رقم المشاركة : 3
مسلمه 2
عضو نشيط





مسلمه 2 غير متصل

مسلمه 2 is on a distinguished road


جزاك الله خيرا على الموضوع

هناك كتيب جميل اسمه "مفاتح تدبر القرآن والنجاح فى الحياه" للدكتور خالد اللاحم







 
قديم 29-09-09, 11:58 PM   رقم المشاركة : 4
عبق الريحان
عضو فعال






عبق الريحان غير متصل

عبق الريحان is on a distinguished road


حياك الله اختي الفاضله

وشكرا لتوجيهك الكريم







التوقيع :
قال ابن القيم الجوزيه :
أن الله جل جلاله غيور لايرضى ممن عرفه ووجدحلاوة معرفته واتصل قلبه بمحبته والانس به ..وتعلقت روحه بارادة وجهه الاعلى ..
ان تكون له التفات الى غيره البته ..
من مواضيعي في المنتدى
»» تذكيرُ المصابْ بسُننِ الحكيمِ الوهابْ
»» ابي هو الافضل !!!
»» ستدمع عيناك حتما !!
»» المرأة في اليهود
»» يا صاحبي مهما كانت قسوة ايامك خل قلبك كبير
 
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:32 AM.


Powered by vBulletin® , Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
" ما ينشر في المنتديات يعبر عن رأي كاتبه "